Kostenfreie Online-Session: Atmung und Meditation am 19.3.25

Wünscht dir deinen Moment der Ruhe, einen Moment ganz für dich? Sehnst du dich danach, dein Gedankenkarussel einmal zu entschleunigen und tief durchatmen zu können? Dann bist du genau richtig bei meiner kostenfreien Online-Meditationssession “Atmung und Meditation” am

Mittwoch 19. März 2025 von 20:00 bis 20:30 Uhr / via Zoom

In unserer heutigen, so schnelllebigen Zeit ist es so wichtig, sich Zeitinseln zu schaffen, in dem Geist und Körper zur Ruhe kommen können. So werden dir zu Anfang leichte Atemübungen helfen, dein Nervensystem zu entspannen, während dich dann eine geführte Meditation in den Raum der Stille leitet. Du benötigst keine Yoga- oder Meditationserfahrung. Allein deine Motivation, etwas für dich tun zu wollen, zählt.

Wie du mitmachen kannst? Ganz einfach:

Melde dich auf momoyoga.com/aioma für den Kurs an und erhalte ca. 30 Minuten vor Beginn eine Mail mit dem Zoom Link.

Und wenn es dann soweit ist, begebe dich in einen ruhigen Raum, hab ein Kissen, eine Decke und, falls vorhanden, Yoga-Blöcke parat. Mach es dir in deinem Raum gemütlich und dann kann es losgehen.

Ich freue mich auf dich!

Namaste

Anna-Maria