Der Vagusnerv: Dein Entspannungsschlüssel im Alltag

Der Vagusnerv ist der längste Hirnnerv und durchzieht unseren Körper vom Gehirn bis in den Bauchraum. Er steuert unter anderem unsere Verdauung, unsere Herzfrequenz und vor allem unsere Fähigkeit, uns zu entspannen.

In meinem Video erfährst du: Wie du mit einer sanften Augenbewegung deinen Vagusnerv stimulieren kannst und wie eine einfache Rotationsübung am Schreibtisch dich gleich sozial zugänglicher macht.